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学车练车六招治晕车 保证足够睡眠才有好精神

  读者李女士:近日我想去学开车,可我平时晕车,想咨询一下晕车的人学开车时应注意哪些问题。

  有关人员介绍,不少想要报考驾校的人有晕车的问题,学习开车时更需要注意一些事项。在天气炎热的情况下,学车人员没有得到很好的休息,在短时间内适应不了,即使是晕车症状较轻的学员这时也容易出现晕车的情况。这个时候应该选择下车到通风的地方进行适当的休息,下车通风后,一般情况就会好转。

  部分晕车情况较重的学员,由于车里温度过高,学车时心里过于紧张,容易出现冒冷汗、恶心、呕吐、头晕的情况。学员可根据自己的实际情况,选择不同的方法来缓解晕车的症状:

  一、选用符合自己身体情况的防晕车药物;

  二、乘车前1小时左右,将新鲜橘皮对准两鼻孔挤压,吸入喷射出的带芳香味的油雾;

  三、将风油精搽于太阳穴;

  四、行驶途中将鲜姜片拿在手里随时闻,把辛辣味吸入鼻中;

  五、乘车前喝一杯加醋的温开水;

  六、当发生晕车时,还可用大拇指掐在内关穴,内关穴位于腕关节掌侧,腕横纹上约二横指、二筋之间。

  不论采取哪种方法缓解晕车症状,学员在学车的时候都应该保证足够的睡眠,这样才能保持良好的精神状态。在练车时,要保持精神放松,不要总想着会晕。不宜过饥或过饱,只吃七八分饱,尤其不能吃高蛋白和高脂食品,这些食物容易引起恶心、呕吐等症状。

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