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夏季学车,防暑防晒8大妙招!准备学车的学员速速来get!

2022-06-29 01:22:23

炎炎夏日,正值暑假,也是学车的一个高峰期。夏季学车除了在驾校要注意防暑降温外,饮食也要以清淡为主,多吃水果蔬菜,让人保持精力充沛。那么,元贝驾考小编就为您盘点一下夏季学车的注意事项!

1、勤喝水,勤喝水,勤喝水。

夏天学车出汗多,身体极度缺水,很容易引起中暑,一定要及时补充水分。

2、备好防暑药品

像人丹、风油精、绿豆汤这些建议大家多备一些,防止中暑也提神醒脑,容易被蚊虫叮咬的人记得多涂六神。

3、早晚易学车

尽量在上午7:00——11:30或者晚上17:30——21:00安排学车。晚上学车可以熟悉运用灯光,以后轻松面对灯光模拟考试。

4、防晒霜,防晒霜,防晒霜

防止紫外线晒伤,胳膊、腿、脖子等部位多涂几次防晒霜。

5、注意休息

练车过程中如果感觉身体不舒服,千万不要硬撑,应马上告诉教练,及时到阴凉处休息。不要硬撑着学车,这样不仅学不好车,也会对身体造成伤害。

6、白开水比饮料更解暑

多喝天然矿泉水,人体感觉疲劳是因为体内酸性物质的增加所致,饮料这类人工水是酸性的,所以喝了是没啥效果滴。

7、衣服要宽松舒适

衣服要宽松、吸汗为主,女士不要穿着过于暴露。太紧的衣服不利于呼吸,也不利于排汗。鞋最好是运动鞋,严禁穿拖鞋,高跟鞋学车。

8、注意夏日饮食

夏天学车前不喝冷饮,不吃冰西瓜、不去大排档等,否则容易引起急性消化系统疾病。一定要注意饮食,多吃些清淡的食物。

在此,大家在夏天学车的时候还得注意以下几点:

1、能不呆在车里的时候就别在车里呆着(比如说教练让大家休息的时候),教练车虽然有空调,但是里面的空气流通少,会给人很闷的感觉,还不如下车在树荫底下站站,虽然热,却不闷。

2、夏天天气热,人也容易上火,心浮气躁,但各位学员不要因为天气的炎热影响你的心情,要学会调整心态。

3、女孩不要穿吊带衫、裙子、凉鞋上车,但是男生要注意形象,不要因为天气热赤膊上车,避免尴尬,同时赤膊也是对别人的不礼貌。

4、手脚并用的操作一定要轻柔,不要着急。天气热,一着急容易出汗中暑。

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