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解读七大安全驾驶理念

      车祸在愤怒中发生
  一个雇员因受到老板的粗暴对待,在随后的驾车中愤怒难平,不久之后,他驾驶的小轿车撞上了在公园边上玩耍的孩子……
  安驾专业人士注意到,行车前存在的情绪会影响行车安全,而交通行为可能激化这些情绪,埋下隐患。驾驶人在久久不能平息激动情绪的情况下,注意力会产生偏差,对交通环境感知减弱,容易遗漏必要的情报。对于外向的人表现为暴躁不安,如同吃了炸药;对于内向的人表现为沉思、忧郁。在这种情况下,驾驶者容易开赌气车,从而车祸就在怒气中发生。
  统计表明,在反应、判断、操作3个项目中,由于察觉晚而造成的交通事故占59.6%,由于判断错误而造成的交通事故占34.8%,这两项合计94.4%。司机因此要经常分辨自己的情绪是否处于理性的状态下。

  灾难中司机需心理援助
  在大地震等突发的自然灾害中,驾驶员更会出现急性应激反应,即由于突然而来而且异乎寻常的强烈刺激导致的一种精神障碍,表现为茫然、麻木,注意范围狭窄;定向力障碍,讲话言辞凌乱,有的还会出现僵木。此时,驾驶员需要接受正确的心理援助。
  面对灾难时的司机心理援助可分为5个阶段。首先就是直面死亡接纳惊恐,接纳并直面恐惧,往往比盲目认为自己无比强悍,更容易摆脱急速心跳带来的紧张感和焦虑情绪;第二阶段是积极暗示激发勇气;第三阶段是深度建构爱和归属感。心理学认为,过度的安慰和豪言壮语都不切实际,只需默默陪伴或者让遇难者知道他被大家挂念着就好;第四阶段是互助重建控制感,当人们被编制成小团体,主动互助,就会将注意力从自己转移到他人,更可以恢复自己的独立意识;第五阶段就是让受难者获得国家层面的救助信息,如空降部队的及时行动。
  但在对驾驶者进行心理援助时,一些话却不能说。例如,“我知道你的感觉是什么?”——这种轻飘飘的话会令遇难者讨厌;“你不应该有这种感觉”——任何感觉都是真切的,不能被否认的,也是否认不了的。

  开车前慎服镇定剂
  有些安眠药、镇定剂和止痛药使人的反应能力变慢,注意力不集中,例如感冒药(如速效伤风冲剂)就有催眠作用。牙科医生为了局部麻醉而进行的注射也会妨碍驾驶能力。另外,降血压类药物可使人精神抑郁、反应迟钝;扑尔敏等抗组胺药物,使人想睡觉,瞳孔散大。反应能力降低75%。
  因此,在驾车前或驾车时应谨慎服用这类药物:抗过敏药、镇静催眠药、解热镇痛药、镇咳药、平喘药、胃肠解痉药、止吐药、抗高血压药、抗心绞痛药、降糖药、抗心率失常药。

  驾车前看电视会导致疲劳驾驶
  根据人体生理节律,体力每23天一个盛衰周期;情绪28天一个盛衰周期;智力33天一个盛衰周期。人体处于生理节律低潮期或低潮与高潮期临界日时,身体易疲倦,并情绪不稳、做事效率低、注意力难以集中或健忘、判断力下降。
  据有关交通事故资料显示,40%的事故发生在生物节律临界日,20%的事故发生在生物节律低潮向高潮期过渡的时期,发生在生物节律临界日的事故占总事故的60%。
  而每年都有20%以上的交通事故是由疲劳驾驶直接导致的。睡眠时间的影响、长时间驾驶与环境单调、陌生环境、驾驶员的生活环境变化等容易造成长途驾驶中的疲劳。
  安驾专业人士还指出,在紧张工作了一天之后,饱餐之后,夜间行车,驾车前看电视等情况下,疲劳也会悄悄出现。预防攻略则包括,充分休息后开始驾驶;呼吸新鲜空气;及时休息;食用小份装的易消化的饭菜。

  开车打电话是严重的坏习惯
  在汽车驾驶中,一些容易忽视的坏习惯一旦养成则后患无穷,常见坏习惯包括急刹车、急加速、电话干扰等。
  频繁的急刹车。急刹车易导致转向失灵,或发生甩尾,引起重大交通事故发生。
  急加速。在日常行车中,尤其是交通不畅、等红灯、变换车道时,常见到这种现象:相邻车道刚有了点空当,这边一辆车就突然加速挤过去了,过去了就不得不踩刹车。这边车道一出现空当,一踩油门又挤回来了。于是,过一个路口能急加速、急停车四五次。专业人士提醒,在行车时要时刻保持合理车速。驾驶员应该根据天气状况,道路情况,限速标志,车辆性能等保持合理的车速。
  电话干扰。司机打电话势必改变行驶速度。分散精力危害行车安全原因很简单,大脑不可能同时高效处理很多事情,只能慢下来。世界上有约50个国家明令禁止司机驾车中打电话。英国颁布新法规,规定开车打手机者一旦被发现,最高可获判两年监禁。韩国从2020年起,全面禁止驾驶中使用手提电话,但允许使用耳机对话。测试研究人员测试算出,在拥堵路段,打手机开车的司机比正常行驶多用3%的时间;在中等流量路段,打手机的司机需要多花2%的时间。

  酒后事故率扩大16倍
  最后不得不说的是酒后驾车对安全的危害,尽管它的危害众人皆知。专业分析得出结论,酒精从胃里到达血管,再通过血管输送到全身和大脑。酒精在人体血液内达到一定浓度时,人对外界的反应能力及控制能力就会下降,酒后事故率是不饮酒状态下的16倍。而医学统计,肝脏在1小时内,只能分解千分之0.1,如果血液中含有酒精千分之1.3,则13个小时后才能被分解完,这期间感知能力、反应能力、预测能力、自我评估能力都产生偏差。在每小时60公里的车速下,喝一瓶啤酒后,反应慢0.2秒,就要多冲出约4米。
  加拿大、瑞士、法国均规定,司机血液中酒精含量超过千分之0.8时,终身不准开车。

  超速是交通事故核心
  统计显示,50公里/小时的冲击力(车重×速度)相当于从3层楼上掉下来;100公里/小时的冲击力相当于从12层楼上掉下来。汽车在制动过程中所需的时间包括:驾驶员反应时间+制动器的反应时间+制动器的工作时间。驾驶员的反应时间与制动器的反应时间的总和约为1秒,在这两个时间内,若以每小时70公里的速度行进,当19米处突然横穿出一名行人时,即使采取了紧急制动,其结果将无济于事。
  因此,在高速公路上,遇到雾、雨、雪、沙尘等能见度小于200米的情况时,驾驶员车速不得超过每小时60公里,同车道车距100米,并开启雾灯、近光灯、示廓灯和前后位灯。
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